¿Alguna vez has tenido el deseo de hacer algo pero una voz en tu cabeza te dice: «no eres lo suficientemente bueno», «no me gusta», o alguna otra expresión destructiva? En este ejercicio de programación neurolingüística te vamos a enseñar a eliminar esas voces internas para siempre.
Ejercicio de Programación Neurolingüística
Para empezar, piensa en esa voz incómoda ahora.
Observa de dónde viene la voz, y es mejor aún si reconoces de quién es. ¿Es tu voz o se trata de alguien más?
Una vez que tengas una idea clara de cómo suena la voz, vamos a cambiarla.
¿Cuánto la afectaría esa voz si viniera de muy lejos, de modo que apenas puedas oírla?
¿Qué pasaría si la voz sonara como el pato Donald o Mickey mouse?
¿Cómo sonaría si el orador tuviera la boca repleta de panes y no se le entendiera lo que dice?
¿Y qué sentirías si en el fondo escucharas la música que ponen los payasos del circo o de alguna película cómica?
¿Ahora puedes escuchar esa voz sin reírte?
¿Puedes seguir considerando esa voz con la misma seriedad?
¿Que Pasó?
Al cambiar la estructura de la voz mental, podemos transformar el sentimiento que tenemos hacia ella. Este ejercicio resulta sumamente fácil pero también es extremadamente efectivo. Si quieres aumentar la efectividad de este ejercicio, puedes leer la lección 2 del curso de neurolingüística si no lo has hecho ya.
Una vez que hayas dominado este ejercicio de programación neurolingüística, encuentra todas esas voces internas molestas y haz que salgan de tu vida para siempre.
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Considero muy buena herramienta