¿Que son las submodalidades?

¿Quiere saber que son las submodalidades? ¿Conoce la diferencia entre una submodalidad análoga y una submodalidad digital? En esencia, una submodalidad es un atributo de una modalidad (auditiva, visual, cinestésica, etc.) Por ejemplo, en la modalidad visual podemos encontrar las submodalidades de brillo, color y tamaño. Estas submodalidades se utilizan con frecuencia en los ejercicios de PNL.

Si piensa en algun momento en que se sentía muy feliz, probablemente creará una representación visual de ese recuerdo. Usted puede notar que la imagen tiene una posición en el espacio, un tamaño, y si es muy colorida u oscura. Estas son submodalidades visuales.

Esperamos que ahora entiendas que son las submodalidades. Si todavia tienes dudas, las listas de abajo te pueden ayudar.

¿Que son las submodalidades Digitales y Análogas?

Submodalidad Digital: es una de dos condiciones. Una bombilla eléctrica puede estar encendida o apagada. La respuesta puede ser «sí» o «no». Es decir, no puede haber un intermedio.

Por ejemplo, usted sólo puede ver una imagen “desde sus ojos” o “afuera de su cuerpo”, no hay nada intermedio. Puede ver una imagen a color o blanco y negro. Puede ver una parte de la imagen o toda la imagen. En estos ejemplos sólo existen dos opciones. Con respecto a las submodalidades digitales podemos encontrar la asociación/disociación, color/blanco y negro, y enmarcado/panorámico.

Analógica submodalidad: es una característica que se mueve a través de una escala que puede variar entre dos límites.

Por ejemplo, el sonido puede cambiar de fuerte a suave. La luz puede cambiar de brillante a oscura. La temperatura no es sólo caliente o fría, sino que existen muchos grados en el medio.

Esperamos que con la lista que te presentamos a continuación entiendas mejor que son las submodalidades. Te enseñamos una lista por cada modalidad.

Submodalidades Visuales

• Brillo: ¿La imagen es oscura o clara?
• Distancia: ¿La imagen está lejos o cerca?
• Color: ¿La imagen está en blanco y negro o es colorida?
• Enfoque: ¿La imagen es borrosa o nítida?
• Tamaño: ¿La imagen es pequeña o grande?
• Posición: ¿La imagen se ve desde arriba, abajo, izquierda o derecha?
• Movimiento: ¿Observa una imagen estática o hay movimiento en el recuerdo?
• Enmarque: ¿La imagen está enfocada en una sola área o es panorámica (se observa todo de una vez)?
• Asociación: ¿Ve la imagen “a través de sus ojos” o “afuera de su cuerpo”?

Submodalidades Auditivas

• Volumen: ¿El volumen de los sonidos el alto o bajo?
• Ritmo: ¿El ritmo de los sonidos es bajo (como una persona hablando en cámara lenta) o acelerado (como una persona hablando 10 veces más rápido de lo normal)?
• Dirección: ¿De qué posición en el espacio vienen los sonidos? Se puede escuchar adelante, atrás, izquierda, derecha, etc.

Submodalides Cinestésicas

• Posición en el cuerpo: ¿En qué lugar del cuerpo se concentra la sensación?
• Peso: ¿Se siente ligero o pesado?
• Presión: ¿Se siente tenso o relajado?
• Intensidad: ¿El sentimiento es intenso o despreocupado?

Esperamos que después de leer este artículo entienda lo que son las submodalidades. Si quiere aprender más sobre este tema, puede leer la lección #2 del curso de PNL.